Gli smartphone sono contemporaneamente uno dei migliori e peggiori progressi tecnologici del 21 ° secolo. Come dice il vecchio proverbio: "Non puoi vivere con loro, non puoi vivere senza di loro".
La maggior parte delle persone trascorre troppo tempo a fissare lo schermo del proprio telefono. Certo, potrebbe essere conveniente leggere le notizie Qual è la migliore app Reader di notizie per Android? Qual è la migliore app di News Reader per Android? I dispositivi Android sono perfetti per il consumo di articoli di notizie, ma come si sceglie un'app per questo? Esaminiamo le migliori opzioni! Per saperne di più mentre sei sul bus che fa il pendolare per andare al lavoro, ma usarlo durante un pasto in famiglia in un bel ristorante? Potrebbe andare troppo lontano.
Se sei uno dei milioni di persone che vorrebbero ridurre l'utilizzo dello smartphone, sarebbe di grande aiuto se tu potessi vedere dove andava sempre Addiction, Quantified: Come ho misurato l'utilizzo del mio smartphone per una settimana di dipendenza, quantificata: Come ho misurato l'utilizzo del mio smartphone per una settimana Per una settimana ho installato app e impostato contatori per misurare l'utilizzo dello smartphone. Cosa ho scoperto della mia dipendenza da smartphone? Leggi di più .
Per questo, dovrai installare alcuni tracker di utilizzo. Ecco le migliori app che ti aiuteranno a ridurre la quantità di tempo che trascorri sul tuo smartphone.
1. QualityTime
QualityTime è indiscutibilmente il miglior tracker di utilizzo completo nel Google Play Store. Registra una vasta gamma di statistiche, compreso tutto da quanto spesso hai inserito il tuo PIN e hai iniziato a utilizzare il tuo dispositivo per quanto tempo hai trascorso utilizzando ogni singola app.
Più a lungo usi l'app, più i risultati diventano dettagliati. Ad esempio, sarai in grado di scoprire a quali orari del giorno utilizzi maggiormente il telefono e quali app accedi più frequentemente in momenti specifici della giornata.
QualityTime ha anche molte funzioni per aiutarti a frenare il tuo utilizzo. Includono gli avvisi quando hai trascorso una quantità predefinita di tempo utilizzando una determinata app e "periodi limitati" quando ti blocca dalle app che ti distraggono.
Puoi utilizzare l'app senza creare un account, ma se ti iscrivi, potrai accedere ai dati di utilizzo per i sei mesi precedenti.
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2. Utilizzo dell'app
L'utilizzo di app è un'alternativa a QualityTime: l'elenco di funzionalità è ampiamente simile. Anche le due app sono state scaricate un numero paragonabile di volte, il che suggerisce che siano ugualmente popolari tra gli utenti.
L'app ha alcune caratteristiche distintive che meritano una menzione speciale. Innanzitutto, molti utenti troveranno utili gli elenchi di app ordinabili. Invece dei soliti "Ordina per dimensione" e "Ordina in ordine alfabetico", sarai in grado di ordinare per tempo di utilizzo, frequenza di utilizzo, tempo medio di utilizzo, una miriade di altre metriche utili.
In secondo luogo, la capacità dell'app di gestire tutte le altre installazioni sul dispositivo è utile. Ha una funzionalità di installazione con un solo clic e mantiene un registro completo di tutte le installazioni e disinstallazioni eseguite.
Infine, l'utilizzo dell'app può visualizzare promemoria sull'utilizzo sia come widget sia come notifica, contribuendo così a mantenerti in linea.
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3. Tempo usato
La migliore caratteristica di Time Used è la sua categorizzazione delle app. Oltre a elencare singolarmente ciascuna app, puoi vedere quanto tempo combinato hai trascorso giocando con i giochi, utilizzando le app dei social media, navigando sul Web e così via.
Offre anche una straordinaria collezione di grafici e grafici per aiutarti a visualizzare il tuo utilizzo. Invece di mostrare semplicemente le statistiche da una settimana all'altra, i grafici mostrano l'utilizzo di ogni settimana posto l'uno sull'altro. Ti permettono di vedere come i tuoi comportamenti sono cambiati nel tempo.
Se lo desideri, puoi impostare un timer live nella barra delle notifiche. Mostrerà quanto tempo hai trascorso sul tuo telefono in un dato giorno.
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4. Time Lock
Time Lock è composto dallo stesso gruppo di sviluppatori di Time Used. A differenza delle altre tre app che ho discusso finora, questa app utilizza metodi più autoritari per cercare di frenare l'utilizzo dello smartphone.
Includono un lucchetto e un timer per il conto alla rovescia Come un semplice Timer Pomodoro ha reso la mia vita migliore Come un semplice timer Pomodoro ha reso la mia vita migliore La tecnica del Pomodoro è uno dei più semplici hack di gestione del tempo. Sfondare le distrazioni con l'aiuto di pezzi di 25 minuti e un timer. Potrebbe essere un cambiamento di routine che cambia la vita se ti va bene. Leggi di più . Quando il telefono è bloccato, è possibile effettuare e ricevere chiamate telefoniche. App di perdita di tempo come Twitter e Facebook saranno bloccate.
Puoi scuotere il telefono per circumnavigare il lucchetto, ma sembrerai un po 'strano. Più volte rompi la serratura, più volte hai bisogno di scuotere il telefono. Vuoi veramente scuotere il tuo telefono 100 volte in pubblico solo per poter guardare Facebook? Non pensiero
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5. Foresta
Forest rinuncia completamente a qualsiasi raccolta di dati e presentazione di fatti a favore della gamification.
La premessa è semplice. All'inizio della tua giornata, pianti un seme. Durante il giorno, il seme inizia a crescere in un albero. Ma c'è un problema: se si lascia l'app per guardare Facebook o qualsiasi altra app che induce procrastinazione 5 Nuove app di produttività per smettere di procrastinare e rimettersi al lavoro 5 Nuove app di produttività per smettere di procrastinare e rimettersi al lavoro Il trucco per restare produttivi è sempre continuare a cambiare il tuo sistema. Da Microsoft ai piccoli sviluppatori che hanno iniziato con un foglio Excel, ecco alcune app di produttività che vale la pena provare. Per saperne di più, l'albero inizierà a morire. Passa troppo tempo fuori dall'app, e morirà completamente, costringendoti a ricominciare.
E non preoccuparti delle app business-critical a cui devi accedere; puoi personalizzare la tua whitelist. Basta non imbrogliare e aggiungere Facebook!
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6. Dipendenza da telefono cellulare BreakFree
BreakFree Cell Phone Addiction è l'ultimo strumento di terze parti sulla mia lista. Come le altre app simili, tiene traccia di cose come quante volte hai aperto ogni app e modelli di chiamata.
Fornisce inoltre numerosi grafici e statistiche e ti avvisa se spendi più di una quantità prestabilita di tempo nelle app a cui sei dipendente.
Tuttavia, merita un posto in questa lista grazie a due caratteristiche uniche:
- Strumenti di gestione del telefono - Sebbene l'utilizzo delle app possa disinstallare le app, BreakFree porta la gestione del telefono a un nuovo livello. È possibile bloccare le notifiche, disabilitare Internet, rifiutare automaticamente le chiamate telefoniche Come bloccare le chiamate indesiderate e testi su Android gratuitamente Come bloccare le chiamate indesiderate e testi su Android per libero Malato di chiamate e messaggi di spam su Android? Ecco come prendere il controllo e bloccarli gratuitamente e senza fare il root del tuo dispositivo. Ulteriori informazioni e altro ancora. Meglio di tutti, è possibile programmare queste funzioni per accadere in determinati momenti della giornata.
- Punteggio delle dipendenze - L'app ha un algoritmo integrato che calcola il punteggio della dipendenza in tempo reale. Meno tempo dedichi a app come Snapchat e Reddit, migliore sarà il tuo punteggio.
Download - Dipendenza da telefono cellulare BreakFree (gratuito)
7. App per batteria Android
Ricorda che il tuo telefono ha già uno strumento che ti aiuterà a tracciare il tuo utilizzo e ad adeguare il tuo comportamento: l'app Utilizzo della batteria Come identificare quali app scaricano la batteria su Android Come identificare quali app scaricano la batteria su Android Le app su il tuo telefono Android può scaricare la batteria in modo significativo. Se un'app attira più batteria del dovuto, un rapido viaggio in questa pagina delle impostazioni Android ti farà sapere. Leggi di più .
Certo, non è ricco di funzionalità come gli altri strumenti che ti ho presentato, ma se non hai voglia di condividere tutte le tue statistiche di utilizzo con un'app di terze parti, può darti un'idea di quanto tempo hai ' ho speso per le singole app dall'ultima volta che hai caricato il tuo telefono.
Per vedere l'utilizzo della batteria del telefono, vai su Impostazioni> Batteria . Tocca il nome di un'app per ottenere un'analisi statistica più dettagliata. Ad esempio, nell'immagine qui sotto puoi vedere che ho quasi mai utilizzato nessuna app sul mio telefono oggi. La mia app più utilizzata - reddit is fun - è in esecuzione da 15 minuti.
Quali app usi?
Ti ho presentato una serie di app diverse. Ognuno si adatta ad un diverso tipo di utente. Se sei orientato alla "carota", prova con uno basato sulle statistiche, o se sei guidato dal "bastone", prendi una copia di Time Lock. Se ti piacciono i giochi, Forest è per te. Infine, se non ti piacciono le app di terze parti, segui l'app della batteria nativa.
Quali app ti hanno aiutato a ridurre l'utilizzo dello smartphone? Come monitora la quantità di tempo che sprechi sul tuo dispositivo in un giorno? Come sempre, puoi lasciare i tuoi suggerimenti e consigli nei commenti qui sotto.