Il diagramma di flusso sono strumenti potenti. Puoi usarli per ottimizzare il tuo lavoro e la tua vita 5 Esempi di diagrammi di flusso creativi per semplificare il lavoro e la vita 5 Esempi di diagrammi di flusso creativi per semplificare il lavoro e la vita Quando pensi a un buon momento, qual è la prima cosa che ti viene in mente? Probabilmente non è un diagramma di flusso? Leggi di più o per prendere importanti decisioni sulla vita. Ma, lo sapevi che puoi persino usarli per creare o rimuovere abitudini nella tua vita?
Il primo passo per fare o rompere un'abitudine nella vita è prendere la decisione di farlo. Una volta che hai deciso che il cambiamento è importante per te, puoi farlo accadere.
Se hai preso la decisione di aggiungere nuove abitudini salutari o rimuovere cattive abitudini dalla tua vita, ti mostrerò come puoi fare uso dei diagrammi di flusso per fare proprio questo.
I migliori strumenti per diagrammi di flusso per questo
Esistono molti strumenti per diagrammi di flusso incredibili Crea diagrammi e diagrammi professionali con questi 6 strumenti gratuiti Crea diagrammi e grafici professionali con questi 6 strumenti gratuiti Diagrammi e grafici non sono solo il dominio degli impiegati e delle persone nel mondo degli affari. Questi sei strumenti online gratuiti ti offrono la potenza della visualizzazione istantanea. Leggi di più là fuori che puoi usare per tracciare le tue abitudini. Questo articolo non tratta la scelta della migliore, si tratta di fare uso dei diagrammi di flusso nel modo giusto, per il giusto scopo.
Ma se non hai mai usato strumenti per la creazione di diagrammi di flusso e non sai da dove cominciare, Joel ha elencato alcuni grandi strumenti di mindmapping 4 Grandi strumenti di Mindmapping basati sul Web per migliorare la tua creatività 4 Grandi strumenti di mindmapping basati sul Web per migliorare la tua creatività risorsa meravigliosa per il brainstorming, la pianificazione e la gestione delle idee in modo da aumentare la produttività e migliorare la creatività. Ma cosa succede se si desidera creare una mappa mentale senza penna o carta? Per saperne di più prima, e abbiamo sempre trattato degli ottimi strumenti per diagrammi di flusso. Lucidchart È l'alternativa di Visio che stavi aspettando Lucidchart È l'alternativa di Visio che stavi aspettando Potresti non aver mai sentito parlare di Lucidchart, ma scommetto che hai sentito parlare di Microsoft Visio. Leggi di più su tutto il sito.
Per gli scopi di questo articolo, ho scelto due strumenti che uso spesso - Disegni di Google 8 Usi creativi di disegni di Google che non dovresti ignorare 8 Usi creativi di disegni di Google che non dovresti ignorare Google Disegni a volte viene perso dietro il suo più buono fratelli conosciuti. Ma se Documenti, Fogli e Presentazioni catturano tutta la tua attenzione, anche l'editor di immagini su Google Drive ha il suo lato creativo. Ulteriori informazioni e Mindmup Prova MindMup Mind-Mapping tramite Google Drive Prova MindMup Mind-Mapping tramite Google Drive Se hai mai provato a creare una mappa mentale per le tue sessioni di brainstorming, saprai che utilizzare lo strumento giusto è essenziale. Ci sono molti siti con strumenti di mappatura mentale tra cui scegliere e scegliere tra loro ... Per saperne di più. Puoi aggiungere entrambi al tuo account Google Drive come strumenti aggiuntivi. Indipendentemente dallo strumento scelto, si applicano tutti gli stessi principi descritti di seguito.
Rompere una cattiva abitudine
Buone abitudini come usare il filo interdentale o allenarsi in palestra Come allenarsi senza andare in palestra Come allenarsi senza andare in palestra È abbastanza difficile mettere da parte il tempo per l'esercizio fisico, ma buttare nel tuo tragitto giornaliero e può aggiungere fino a un sacco di tempo perso. Prova questi allenamenti efficaci senza mai uscire di casa. Leggi di più sono abbastanza difficili da iniziare, ma se hai mai provato a rompere una delle tue abitudini, allora conosci il significato della parola "impossibile".
La mente umana è protetta per mantenere le abitudini. Quindi, quando hai stabilito una routine di fare qualcosa come bere, fumare o qualsiasi altra cosa che sei convinto ti porta qualche forma di piacere, fermando quella cattiva abitudine 8 Abitudini online da calciare perché costano soldi 8 abitudini online calciare perché costano soldi Lo shopping online è davvero conveniente, ma può anche essere molto pericoloso. Leggi di più significa ricablare il tuo cervello.
Un modo per ricablare il cervello è capire come funziona il cablaggio in primo luogo e un diagramma di flusso può aiutarti a gestirlo. Per esempio, diciamo che ho capito che ho bisogno di bere un bicchiere di vino ogni giorno dopo il lavoro. Per rompere questa abitudine, aprirei Google Disegni e abbattere quell'abitudine in tutti i motivi per cui credo di farlo.
Non trattenere. Sii onesto con te stesso quando stai delineando le ragioni della tua abitudine.
Una volta che hai tutte le cose positive che l'abitudine ti offre, continua con il tuo diagramma di flusso suddividendo ognuna di queste ragioni negli effetti collaterali negativi che vengono dopo quel piacere.
Per esempio, forse bevo un bicchiere di vino per alleggerirmi durante la notte. Ma, anche se vado a dormire più velocemente, trovo che mi sveglio la mattina sentendomi come se non avessi dormito bene. Mi trovo anche disidratato al mattino, causando altri problemi di salute come la forfora e la pelle secca.
Un altro motivo potrebbe essere che bevo un bicchiere di vino per smorzare. Ma gli effetti collaterali negativi causati dal mal di testa e dall'aumento di peso del vino finiscono per creare ancora più stress.
Elenca gli effetti collaterali negativi causati dall'abitudine che sembrano contrastare l'effetto positivo che stavi cercando facendo l'abitudine in primo luogo. Successivamente, vieni con le abitudini di sostituzione che forniscono lo stesso effetto positivo originale, senza gli effetti collaterali negativi.
Questa sarà l'ultima riga del tuo diagramma di flusso. Ad esempio, bevo vino per rilassarmi. Tuttavia, mi dà anche un mal di testa e mi fa sentire la nausea al mattino. Un comportamento alternativo che possa fornire lo stesso beneficio di rilassamento senza quegli effetti collaterali negativi sarebbe la meditazione quotidiana.
Cercando nuove abitudini Sviluppa buone abitudini quotidiane con 7 strumenti e guide indolori Sviluppa buone abitudini quotidiane con 7 strumenti e guide indolori Devi impostare abitudini molto specifiche per te stesso se vuoi farle funzionare. Scopri sette fantastici siti Web e app per ispirare la tua passione. Leggi di più per sostituire quelle vecchie cattive abitudini, ma con lo stesso rinforzo positivo fornito dalla vecchia abitudine, stai ricablando il tuo cervello per non aver più bisogno di quella cattiva abitudine.
Costruire un'abitudine sana
Se c'è un'abitudine sana che stai cercando di iniziare, come andare in palestra almeno una volta al giorno, i diagrammi di flusso possono aiutarti anche in questo. Ho usato anche Google Disegni per questo diagramma di flusso.
Come il diagramma di flusso della cattiva abitudine, inizierai elencando le ragioni - ma in questo caso i motivi sono il motivo per cui di solito decidi di non fare l'abitudine ogni giorno.
Nel caso di allenarsi in palestra, le mie ragioni potrebbero essere:
- Non ho tempo dopo il lavoro.
- Non sopporto l'esperienza in palestra.
- Trovo che allenarsi in palestra sia noioso.
- Sono esausto dopo il lavoro.
Una volta che hai preso quelle scuse dalla tua testa e sulla carta con il tuo nuovo diagramma di flusso, il passo successivo è quello di affrontare quelle scuse con soluzioni.
Per ogni "motivo" (aka "scusa") che hai dato per non aver fatto quell'abitudine sana ogni giorno, dai una o due soluzioni alternative che potrebbero aiutarti a superare quegli ostacoli.
Ad esempio, una delle mie scuse è che non c'è abbastanza tempo dopo il lavoro. Bene, la verità è che ho un'ora per il pranzo e una palestra a dieci minuti di distanza. Potrei facilmente ottenere un allenamento e mangiare più tardi nel pomeriggio mentre sto lavorando. E, se odio così tanto la palestra, potrei sempre allestire un'area di allenamento a casa e fare gli stessi esatti esercizi lì.
Raggiungere buone abitudini finanziarie
Raggiungere abitudini finanziarie a vantaggio della tua famiglia e della tua vita Come risolvere le cattive abitudini finanziarie con una sfida di denaro di 30 giorni Come risolvere cattive abitudini finanziarie con una sfida di denaro di 30 giorni Leggi di più è un duro lavoro. La parte più difficile è conoscere le abitudini su cui dovresti lavorare. Per questo, consiglierei di parlare con un consulente finanziario. Dovresti assumere un consulente finanziario online? Dovresti assumere un consulente finanziario online? I consulenti finanziari possono essere un buon modo per risparmiare denaro, ma non in tutti i casi. Dovresti assumerne uno? Bene, dipende da diversi fattori. Ecco alcune cose da considerare. Leggi di più .
Un consulente ti aiuterà a capire se cose come un 401k, un piano di risparmio universitario o altre opzioni sono una buona idea per te. Una volta che parli con il tuo consulente, dovresti avere una lista di obiettivi finanziari - cose come il risparmio di un reddito pensionistico, l'abbattimento delle spese mensili o la riduzione degli sprechi finanziari nella tua vita quotidiana.
In questo caso, io uso MindMup, perché una mappa mentale ti consente di iniziare con un'abitudine centrale, e quindi di disegnare i comportamenti insieme per ottenere quell'abitudine principale. Nell'esempio seguente, ho iniziato a lavorare per avere un reddito salutare quando andavo in pensione. L'abitudine qui sta risparmiando costantemente verso quell'obiettivo.
Intorno a questo tema centrale, aggiungi ciò che ti serve per farlo accadere. In questo esempio, sta creando reddito residuo da un romanzo, creando reddito residuo da un fondo pensione e un 401k, e anche formulando un piano di risparmio settimanale.
Sembrano molto simili agli obiettivi, ma una volta arrivato al livello esterno di questo diagramma di flusso, scoprirai che finisci sempre con un elenco di abitudini che ti porteranno a quell'obiettivo principale.
Ad esempio, per avere un reddito residuo da un fondo pensione, ho bisogno di un lavoro che offra uno. Quindi un'abitudine giornaliera o settimanale sarebbe alla ricerca di posti di lavoro per i lavori che offrono un fondo pensione (se una pensione è così importante per te).
Un altro esempio potrebbe essere il reddito residuo di un romanzo. L'abitudine settimanale di arrivarci è di lavorare sul romanzo ogni giorno, ovviamente.
Lo sviluppo di questo diagramma di flusso ti fornirà le abitudini che devi sviluppare per arrivare dove vuoi essere finanziario. Il prossimo passo è renderli parte integrante della tua vita.
Essere un padre o una madre migliore
Un'area simile in cui un diagramma visivo è utile per creare abitudini salutari è affidarsi a 4 app Android per aiutare i genitori a prendersi cura dei loro bambini 4 App Android per aiutare i genitori a prendersi cura dei loro bambini Se sei il genitore di un bambino, questi le app potrebbero davvero aiutarti! Leggi di più . Simile agli obiettivi finanziari, è necessario sviluppare gli obiettivi dei genitori che ti aiuteranno a diventare il tipo di genitore che aspiri ad essere.
Dicono che essere genitori è il lavoro più difficile che tu abbia mai amato, e il ragazzo è vero. Ci saranno aree in cui lotti. Potresti aver bisogno di più pazienza, o il tuo bambino potrebbe sviluppare comportamenti che ti spingono al muro e mettere alla prova i tuoi limiti. La verità è che essere genitori non è facile, ma da quando tutto ciò che vale la pena di fare è molto facile?
Un buon modo per assicurarti di avere delle abitudini che ti guidino ad essere un genitore eccezionale è elencando tutti i comportamenti che ritieni ti classifichino come genitore perfetto. Questi saranno ovviamente diversi per tutti, perché le idee per "genitorialità perfetta" sono diverse per tutti. Quindi, vieni con la tua lista.
Ok, ora hai tra 5-7 comportamenti che desideri provare e ottenere come parte del tuo lavoro per diventare un buon genitore. Prendi ciascuno di questi comportamenti e associa esempi concreti e reali. Queste dovrebbero essere cose che puoi realmente fare con te ragazzi, e più specifiche sono e meglio è.
Ad esempio, voglio fare almeno una cosa insieme alle mie due figlie ogni fine settimana. Quindi tre esempi di questo sarebbe andare in un parco di divertimenti, andare in spiaggia o andare in biblioteca.
Questo diagramma dovrebbe essere una cosa vivente - dovresti continuare ad aggiungere nuove idee o rimuoverne quelle vecchie. Continua a rivederlo e assicurati di prenderlo in considerazione e di rendere le aree principali che hai elencato in abitudini che sono una parte importante della tua vita quotidiana.
Questo può essere uno dei diagrammi più importanti che tu possa mai fare, perché la maggior parte degli altri in questo articolo sono centrati intorno a te - ma questo diagramma di flusso è centrato attorno ai tuoi figli, che alla fine diventeranno la tua eredità. Assicurati di farlo bene la prima volta, perché qui non ottieni seconde chance.
Evitando la procrastinazione
Per il diagramma di flusso finale di tutti, torneremo su Google Drawings. Questo diagramma di flusso si basa sulla procrastinazione Come la procastinazione ha cambiato il mondo Come la procrastinazione ha cambiato il mondo Spesso pensiamo alla procrastinazione come a un inutile ostacolo alla nostra vita quotidiana. Ma se non fosse per procrastinazione, il mondo sarebbe un posto completamente diverso. Leggi di più .
Quello che farai in questo caso è iniziare con qualche compito importante su cui spesso procrastini. In questo esempio, starà studiando per una certa classe al college. Il punto di partenza per questo diagramma di flusso saranno tutti i motivi per cui è possibile elencare il motivo per cui si tende a rinviare lo studio per quella classe.
Alcuni esempi potrebbero essere che semplicemente non ti piacciono i tuoi corsi. O potrebbe essere semplice come essere troppo stanco. Siate onesti con voi stessi e scavate in profondità per le risposte. Questo renderà il tuo risultato finale molto migliore.
Il passo successivo consiste nel disegnare le caselle decisionali sotto ciascuno di questi motivi per procrastinare. Questi saranno potenziali modi per rimuovere queste ragioni. Non devono essere idee con cui sei immediatamente d'accordo - solo idee che potrebbero sradicare la ragione.
Ad esempio, se non ti piace studiare, forse è perché non ti piace nemmeno la laurea che hai scelto, quindi cambiare la tua laurea sarebbe un'opzione.
Sotto ogni motivo, elencare tante di queste caselle decisionali come si può pensare per risolvere i motivi della procrastinazione.
Infine, sotto ciascuna casella di queste decisioni, prendere una decisione. Se la decisione è "no", traccia un cerchio con una "X". Se la decisione è un "sì", annota l'abitudine che vuoi adottare per sradicare la ragione per procrastinare.
Un esempio potrebbe essere che il materiale che stai studiando è troppo difficile da capire. La decisione è se hai bisogno di un tutor. Se la tua risposta è sì, l'abitudine sarà quella di fermarsi dal consiglio di amministrazione ogni giorno o settimana e cercare un buon tutor a un buon prezzo. Un altro esempio potrebbe essere solo che non hai abbastanza tempo nella tua pianificazione. Quindi l'abitudine sarebbe di alzarsi un po 'prima ogni giorno in modo da poter dedicare il tempo necessario per studiare.
Diagrammi di flusso Organizza i tuoi pensieri
Perché dovresti utilizzare i diagrammi di flusso e le mappe mentali per queste cose piuttosto che semplicemente annotare gli elenchi Come formattare e gestire gli elenchi in Microsoft Word Come formattare e gestire gli elenchi in Microsoft Word Indipendentemente dal numero di elenchi puntati o numerati creati con Microsoft Word in la tua vita finora, scommetto che imparerai qualcosa di nuovo da questa guida! O ci siamo persi qualcosa? Leggi di più ?
È perché la mente umana pensa meglio e più creativamente quando le idee sono visualizzate e fluiscono in modo logico. Se riesci a tracciare il flusso logico delle tue idee e pensieri, ti aiuterà a trovare la soluzione a qualsiasi problema nella tua vita.
E quando si tratta di capire, creare o cambiare abitudini nella propria vita, i diagrammi di flusso sono un sogno analitico che diventa realtà.
Usi mai dei diagrammi di flusso per prendere decisioni importanti o per creare nuove abitudini nella tua vita? Condividi i tuoi pensieri e le tue idee nella sezione commenti qui sotto!
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