Quando si parla di "parlare motivazionale", sono un po 'scettico. Quindi, immagina la mia sorpresa quando ho scoperto che guardare video motivazionali ha avuto un impatto significativo sulla mia vita.
Non c'è nulla di scientifico in questo esperimento. È la definizione di aneddotico. È la mia singolare esperienza, inserita nel contesto di uno stile di vita estremamente impegnato. Non posso garantire che l'impatto dei video che ti descrivo qui sotto abbia lo stesso effetto sulla tua vita. Posso solo testimoniare come la mia vita è cambiata dopo aver adottato questa abitudine quotidiana.
Guardando 3 video motivazionali al giorno
Ecco come è stato pianificato l'esperimento.
Ogni mattina, durante il mio viaggio verso il lavoro, lanciavo il video motivazionale # 1 casuale e lo ascoltavo durante i miei quaranta minuti di guida. I video motivazionali 10 TED motivazionali parla di aiutarti a eliminare i tuoi blocchi mentali 10 TED motivazionali parla di aiutarti a scappare dai tuoi blocchi mentali La preziosa lezione della vita degli studenti è che essi eliminano i loro blocchi mentali in modo più coerente di altri . Dieci TED Talks sottolineano una cosa semplice: è tutto nella mente. Leggi di più erano in genere da 5 a 7 minuti ciascuno.
Successivamente, durante l'ora di pranzo, vorrei indossare delle cuffie e ascoltare un altro video motivazionale di 5 minuti casuale # 2 .
Alla fine, mentre tornavo a casa alla fine della giornata, selezionavo a caso il video motivazionale n . 3 di 5 minuti.
All'inizio, ho trovato il programma difficile da mantenere. Normalmente sono una persona molto impegnata e guidata, quindi ricordando di ascoltare o guardare un altro video 8 video di ispirazione che istantaneamente aumentano la tua motivazione 8 video ispiratori che istantaneamente aumentano la tua motivazione Come ti senti nei video motivazionali? Potreste pensare di non essere altro che glorificati, digital pep rallies in cui persone eccessivamente ottimiste predicano parole vuote di successo, vittoria e, infine, felicità. E per alcuni ... Leggi di più non è stato sempre facile. Tuttavia, nei primi giorni, ho iniziato a notare alcuni cambiamenti molto interessanti, quasi snervanti in me stesso.
Come i video motivazionali mi hanno cambiato
La cosa che non mi sarei mai aspettato da questa esperienza non era il fatto che i video motivazionali facessero le cose: 10 video stimolanti per aumentare la tua produttività fai le cose: 10 video ispiranti per aumentare la tua produttività invece di passare attraverso ogni canale video YouTube, abbiamo pensato che avremmo alleggerito l'onere e consigliato alcuni clip di scelta che ti indicheranno come aumentare la tua produttività. Leggi di più sembrava darmi più energia e più impulso ogni giorno - questo è prevedibile. Ciò che non era prevedibile era che fare questo esperimento avrebbe cambiato l'intero centro della mia vita .
Mentre prestavo attenzione a ciascuno dei relatori in questi video, ho iniziato a guardarmi un po 'di più nella mia vita - alle cose che davo per scontate; alle abitudini che avevo formato per il comfort piuttosto che i miei sogni; e alle scelte che avevo fatto per tutte le ragioni sbagliate.
È stato durante una lunga escursione di un giorno (con un video motivazionale a suonare nel mio auricolare) quando la realizzazione finalmente mi ha colpito.
Fino a quel giorno, stavo facendo delle scelte in base a quello che tutti gli altri potrebbero pensare di me. Ho scelto l'ingegneria piuttosto che scrivere, perché la mia famiglia mi ha convinto che concentrarsi sul denaro prima mi avrebbe permesso di concentrarmi sui miei sogni più tardi. Ho scelto un obiettivo di gestione a lungo termine nel mio lavoro, piuttosto che un obiettivo a lungo termine che mi renderebbe veramente felice.
Quindi le domande successive su cui riflettere sono arrivate durante queste sessioni di ascolto di video motivazionali:
Cosa mi rende veramente felice?
Per cosa voglio essere ricordato?
Questo è quando mi sono seduto in cima a una montagna e elencato le cose che voglio essere ricordato per:
- Essere un padre amorevole
- Essere un marito amorevole
- Essere al mio culmine condizione fisica Tre luoghi motivazionali per rimanere fisicamente in forma e leggere sui benefici di fitness fisica Tre siti motivazionali per rimanere fisicamente in forma e leggere sui benefici di fitness fisica Leggi di più
- Essere uno scrittore che ha avuto un impatto sulla vita di milioni di persone
Per quali cose vuoi essere ricordato? Se tu sapessi che domani non saresti stato qui, avresti fatto delle scelte e andando a un lavoro che odi solo perché hai paura di ciò che potrebbe accadere in seguito se persegui i tuoi sogni oggi?
Lavoravo tutta la mia vita - lavorando più ore al giorno della maggior parte delle persone - semplicemente per sopravvivere; per uscire dal debito, per mantenere la mia testa al di sopra delle spese mediche, per dare alla mia famiglia una vita migliore, e sperare di lasciare qualcosa ai miei figli quando me ne sarò andato.
Ma come è questa grandezza?
C'è una frase motivazionale di Les Brown che mi ha colpito come una tonnellata di mattoni - è qualcosa che non dimenticherò mai:
"Il cimitero è il posto più ricco sulla terra, perché è qui che troverai tutte le speranze e i sogni che non sono mai stati realizzati, i libri che non sono mai stati scritti, le canzoni che non sono mai state cantate, le invenzioni che non sono mai state condivise, i cure che non sono mai state scoperte, tutto perché qualcuno aveva troppa paura di fare quel primo passo, mantenere il problema o determinato a realizzare il proprio sogno ".
Quindi, quello fu il momento della realizzazione. Ma si è materializzato in qualcosa di reale? Ci puoi scommettere.
Fare cambiamenti
Che ci crediate o no, è stato solo nella seconda settimana di questo esperimento che ho iniziato a notare differenze fisiche e reali nella mia vita. Non sono sicuro che fosse il livello di energia più alto che i video mi davano ogni mattina, ma per qualche strana ragione, avevo perso 10 sterline nelle prime due settimane di questo esperimento.
Il mio primo pensiero quando ho visto è stato, "Beh, è strano." Non avevo nemmeno aumentato i miei allenamenti settimanali. In effetti, non avevo elaborato dall'inizio dell'esperimento.
Da qualche parte in quella seconda settimana, una volta che avevo esposto quei sogni vitali, mi sono seduto e ho dato un'occhiata più da vicino alla mia lista di cose da fare e ai miei piani a lungo termine. La mia lista precedente aveva cose come l'avvio di 4-5 aziende che immaginavo avrebbero fatto un sacco di soldi. La mia nuova lista sembrava completamente diversa e, invece di iniziare a concentrarmi sul denaro, mi sono concentrato sull'opportunità o meno di essere felice in 10-20 anni se questi nuovi sogni avessero avuto successo.
Quello che ho capito è stato piuttosto scioccante - ho finito per cancellare la maggior parte dei miei cosiddetti "sogni" del passato. Perché ero così concentrato nel fare più soldi, dopo aver appreso per tutta la vita che guadagnare più soldi non era mai abbastanza - che avevo sempre bisogno di più?
Invece di sopravvivere, il mio nuovo obiettivo - e i miei nuovi obiettivi quotidiani e le liste delle cose da fare - sarebbero focalizzati non sulla sopravvivenza, ma sulla crescita; essere felici oggi, perché non abbiamo la garanzia di avere domani. Nessuno è garantito domani. Oggi è tutto ciò che hai veramente - adesso, in questo momento, è ciò con cui devi lavorare. Quindi, ogni momento deve essere il migliore; Non vissuto nella paura di un futuro con non abbastanza, ma vissuto con la convinzione che se fai ciò che ami oggi, domani la tua vita sarà più grande di quanto tu abbia mai immaginato possibile.
Durante la terza settimana, ho rielaborato i miei obiettivi a lungo termine e ho completamente rielaborato la mia lista di cose da fare quotidianamente. Ora ogni settimana, stavo facendo cose che avrei dovuto fare di più da anni - passare più tempo con mia moglie, i miei figli e con la passione della mia vita.
In questa terza settimana:
- Aiuterei mia figlia a perseguire il suo sogno di diventare un regista, creando video di giornalismo investigativo con lei.
- Aiuterei mia figlia più giovane a perseguire il suo sogno di diventare un concorrente professionista di taekwondo convertendo il nostro garage in un "dojo" di addestramento e allenandoci con lei.
- Mia moglie ama correre 5k, quindi ho deciso di iniziare a correre in modo che potessi correre con lei (e realizzare il mio sogno di vita di fitness di punta).
- Ho deciso di iniziare a scrivere un libro sull'esperienza della nostra famiglia che si occupa del sistema di assicurazione sanitaria corrotto negli Stati Uniti.
Non erano solo sentimenti - ho letteralmente cambiato la mia intera struttura quotidiana per concentrarmi su questi nuovi obiettivi. Non sono sicuro che ci sia un altro modo più drammatico in cui potresti cambiare la tua vita, piuttosto che farlo. Quando penso al fatto che tutto questo è stato ispirato da questo stupido piccolo video motivazionale. 5 conversazioni ottimistiche e stimolanti che dovresti ascoltare. 5 discorsi istruttivi ed esaltanti da ascoltare. Ognuno ha bisogno di ispirazione, quando i tempi sono difficili e gli spiriti sono bassi. Con discorsi che vanno dalla privacy alla psicologia, dalla politica ai trionfi dello spirito umano, TED dà una dose salutare. Per saperne di più esperimento, mi sorprende ancora. Forse non sono così scettico come pensavo di essere.
I migliori video motivazionali
Durante la settimana quattro (e l'ultima settimana) dell'esperimento, sto vedendo la grandezza della mia vita che non avrei mai immaginato. Ho studiato e imparato a correre senza causare dolore alle ginocchia e alle caviglie - e ho già compiuto una corsa più lunga di quanto avessi mai pensato di poter fare. Una corsa in 5k può sembrare un allenamento facile per me in poco tempo - qualcosa che non avrei mai immaginato possibile per me. Avevo sempre affermato che odiavo correre.
Mia figlia e io abbiamo quasi finito il nostro primo documentario investigativo. Ho delineato e pianificato il mio primo romanzo. Ho un'intervista radiofonica la prossima settimana. Le cose stanno già accadendo e non è più possibile tornare indietro.
Vuoi vedere se i video motivazionali possono avere lo stesso tipo di impatto sulla tua vita? Ecco alcuni dei miei preferiti:
# 1. ininterrotto
Questo ti aiuterà a trovare un modo per fidarti dei tuoi doni e avere la sicurezza di seguire il tuo cuore.
# 2. IO SONO andando a farlo
Penso che uno dei più famosi speaker motivazionali su YouTube - le cui citazioni si troveranno incorporati in molti altri video motivazionali su YouTube - è Les Brown. Uno dei suoi discorsi più potenti e uno che raccomando sempre a tutti quelli che mi chiedono quali video hanno avuto un impatto così forte su di me, è questo.
# 3. Perché cadiamo
Se ti senti mai come se le cose stessero diventando troppo difficili e vuoi rinunciare ai tuoi sogni. Programmazione del burnout: come ritrovare la tua motivazione perduta. Programmazione del burnout: come riguadagnare la tua motivazione persa Scrivere tutte quelle righe di codice può prosciugarsi fisicamente e emotivamente. Tutto ciò di cui hai bisogno per rialzarti è la consapevolezza che la motivazione può essere riguadagnata. Per saperne di più, questo è un video davvero potente da guardare. Sei sicuro di trovare di nuovo il tuo mojo dopo aver visto questo.
# 4. Riprogrammare la tua mente
Se hai difficoltà a credere che i tuoi sogni possano davvero avverarsi, questo video è davvero sorprendente - ti aiuterà a "riqualificare" il tuo subconscio per manifestare i tuoi sogni nella tua vita. Funziona davvero, se metti tutta la tua vita e i tuoi pensieri nel farlo.
# 5. Un lupo tra le pecore
Your World Within ha un bel mix di video motivazionali. Il messaggio che parla in questi video è vero: questi sono i motivi per cui hai bisogno di capire il tuo vero valore; quanto sia diverso è in realtà ciò che ti distingue dalle masse. È nell'essere diversi che esiste la tua grandezza. Non essere una pecora; sii un lupo
Queste sono solo la punta dell'iceberg. Su YouTube c'è un pozzo apparentemente illimitato di video motivazionali tra cui scegliere. Tuttavia, molti di questi sono modifiche sovrapposte delle stesse citazioni e discorsi ritagliati e copiati da film o altri discorsi motivazionali.
Se trovi che stai esaurendo il nuovo materiale, visita la tua biblioteca locale e cerca lì DVD e libri motivazionali. Troverai un'altra enorme collezione. Quando quella libreria si esaurisce, passa a quella successiva. Cerca film motivazionali su Amazon Prime. Ascolta musica motivazionale su Pandora. Non mollare mai. Continua ad alimentare quel buon lupo dentro te stesso.
Se hai un sogno che stai rimandando - se stai vivendo una vita di cui non sei completamente soddisfatto - ti lascio con una delle mie citazioni preferite nientemeno che da Papa Giovanni XXIII.
"Non consultare le tue paure ma le tue speranze e i tuoi sogni. Non pensare alle tue frustrazioni, ma al tuo potenziale insoddisfatto. Non preoccuparti di ciò che hai provato e di aver fallito, ma di ciò che è ancora possibile fare per te. "
Chiamando tutti i sognatori; è tempo di smettere di sopravvivere e iniziare a prosperare.
Quali sono i tuoi sogni? Hai mai pensato seriamente? Di cosa hai paura che ti impedisca di iniziare oggi? Condividi i tuoi sogni e le tue idee nella sezione commenti qui sotto.
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