Ti sei mai chiesto quale sia il momento perfetto per fare un pisolino? Ti svegli da un pisolino e ti senti più stanco di prima di andare a dormire? Bene, allora dovresti dare un'occhiata a The Take A Nap Wheel. Questa fantastica applicazione web è realizzata dalla dottoressa Sara Mednick. Questa semplice applicazione ti consente di ruotare la rotella al momento in cui ti sei svegliato al mattino e in base a ciò, trova il momento migliore per farti fare un pisolino.
Fondamentalmente, la ruota ha due cerchi attaccati ad essa, dove quei due cerchi coincidono è il punto di pisolino ideale. Il punto dolce è dove il sonno a onde corte e il sonno REM sono perfettamente bilanciati, consentendo di ottenere un sonno perfetto e svegliarsi riposati. La dottoressa Sara Mednick è l'autrice di Take A Nap, un libro di tutto rispetto sul valore del pisolino. Ha credenziali nel campo del sonno e offre gratuitamente questo prezioso strumento. Se stai scoprendo che non sei riposato bene, dovresti controllare questa app web.
Caratteristiche:
- Facile da usare.
- Calcola quando il sonno a onde corte e REM sono bilanciati.
- Trova il momento perfetto per massimizzare il tuo riposo.
- Creato dalla Dott.ssa Sara Mednick, un individuo molto rispettato nel campo del sonno.
Trova The Sleep Wheel @ saramednick.com