Non sono mai stato molto bravo nel fare le risoluzioni di Capodanno. O scelgo obiettivi che in realtà non sono realizzabili o realistici, o semplicemente non prendo le mie risoluzioni abbastanza sul serio e rinunciamo a loro per qualche settimana. Ma nel 2015, voglio stabilire alcuni obiettivi davvero buoni per me stesso, e in realtà vederli per una volta.
Se sei come me e hai bisogno di un piccolo aiuto per le risoluzioni del tuo anno nuovo, questi dieci siti Web ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi per il 2015:
Perdita di peso e risoluzioni sanitarie
Quando la maggior parte delle persone pensa alla risoluzione di un nuovo anno, pensa agli obiettivi di salute e fitness. Considera i seguenti tre siti web che ti aiuteranno a raggiungere, e forse addirittura superare, i tuoi obiettivi di salute per il 2015.
traineo
traineo è un sistema di gestione della perdita di peso gratuito che offre agli utenti esercizi e strumenti utili per monitorare la dieta visiva.
Se vuoi essere più sano e versare qualche chilo, puoi usare il traineo per selezionare fino a quattro "motivatori" che ti aiuteranno a rimanere in linea con le tue risoluzioni sulla salute. Queste persone riceveranno aggiornamenti via e-mail su quanto hai progredito verso i tuoi obiettivi, rendendoti così più responsabile nel vedere le tue risoluzioni fino alla fine.
Inoltre, è possibile utilizzare il calcolatore di peso del traineo per stimare e rappresentare graficamente il peso corrente, il numero di calorie da consumare e il peso futuro stimato. Questo è ottimo per mantenerti motivato nei momenti in cui il tuo programma di fitness potrebbe essere altrimenti fallito, dal momento che puoi vedere come il tuo peso dovrebbe diminuire in futuro.
(Se vuoi iniziare subito i tuoi obiettivi di salute, vedi cosa questi esperti di fitness 8 esperti di fitness sul Web con il miglior consiglio di salute per te 8 esperti di fitness sul Web con il miglior consiglio di salute per te l'ultima cosa che vuoi per fare è prendere consigli di fitness da qualcuno che non sa di cosa stanno parlando.Questi esperti sono quelli da seguire per i consigli dei veterani testati.Per saperne di più suggerire.)
MyFitnessPal
Un grande contatore di calorie con molte informazioni sulla nutrizione, MyFitnessPal è un modo semplice per gestire il tuo apporto nutrizionale e calorico. Come puoi vedere da una precedente recensione dell'app per la perdita di peso per iOS Contatore di calorie MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso su iPhone Contatore di calorie MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso su iPhone Tutti sanno che perdere peso è difficile. Richiede un certo livello di impegno a cui non tutti sono preparati. Tuttavia, quando si incontrano quegli obiettivi di perdita di peso, è uno dei più soddisfacenti ... Per saperne di più, il sistema semplifica il processo di conteggio delle calorie e offre agli utenti un'interfaccia semplice.
Se la parte più difficile della risoluzione del tuo nuovo anno è il monitoraggio di quante calorie stai mangiando, questo sito può aiutarti a monitorare quelle calorie fornendo strumenti di tracciamento rapido e semplice che puoi accedere dal tuo computer, smartphone o tablet. Il sito ricorderà anche gli alimenti che si mangiano più spesso, quindi più usi la multifunzione, più diventa facile monitorare le calorie.
Oltre al sito stesso, il team di MFP ha anche preso il tempo di elencare alcune fantastiche app di salute e fitness che è possibile scaricare e sincronizzare con il proprio account MyFitnessPal per monitorare al meglio l'allenamento e il progresso della salute.
E, come se tutto ciò non bastasse, il blog della MFP, "Hello Healthy, " fornisce tonnellate di deliziose ricette e idee pasto per tenerti lontano dai cibi colpevoli di piacere.
Per utilizzare MyFitnessPal dal tuo smartphone, scarica l'app per iPhone, iPad o Android.
LogYourRun
LogYourRun è un ottimo strumento per gestire il tempo dedicato all'esercizio ogni settimana. Non solo puoi registrare quanto corri, ma puoi anche registrare quanto tu bici, forza, nuotare, camminare e altro.
Per qualsiasi risoluzione di Capodanno con particolare attenzione alla salute e all'esercizio fisico, questo sito può aiutarti a monitorare i tuoi progressi e rimanere motivato a continuare. Mentre crei più esercizi registrati attraverso il sito, puoi creare grafici e grafici che ti consentono di visualizzare la frequenza e la durata dei tuoi esercizi.
LogYourRun ti consente inoltre di visualizzare i percorsi recenti di persone in tutto il mondo che sono stati eseguiti, pedinati, calpestati, ecc. In modo da poter trovare e utilizzare gli stessi percorsi o condividerli. Il sito suggerisce anche regimi di allenamento per principianti e persone che vogliono correre la loro prima mezza maratona, insieme ad altri programmi di allenamento.
Se si desidera utilizzare LogYourRun in viaggio, il sito fornisce anche un'app per iOS ($ 1, 99).
Risoluzioni finanziarie
Risparmiare di più e spendere meno sono anche le classiche risoluzioni di Capodanno. Molte persone sono in difficoltà con la gestione del denaro, ma molte non hanno strumenti aggiuntivi (come queste app per risparmiare denaro 10 ottime app per gestire e risparmiare denaro nel 2014 10 ottime app per gestire e risparmiare denaro nel 2014 dal momento che lo smartphone è sempre con te, è una grande risorsa per monitorare il budget, calcolare interessi o trovare coupon. Per saperne di più) per tenere traccia e mantenere il controllo sulla spesa. I seguenti due siti Web ti aiuteranno a gestire meglio i tuoi fondi nel 2015.
menta
Se si desidera mantenere aggiornati i saldi del proprio account, prendere in considerazione l'utilizzo di Mint. Puoi gestire le tue fatture, le tasse e tenere traccia delle tue spese. Probabilmente la caratteristica più utile del sito è che ti permette di pagare tutte le tue bollette in un unico posto, il che può aiutarti a rimanere aggiornato sulle tue spese nel nuovo anno.
Un'altra caratteristica insanamente utile di Mint è che ti permette di controllare il tuo punteggio di credito. Questo è particolarmente utile per impostare e mantenere i tuoi obiettivi finanziari nel 2015 perché un buon punteggio di credito può fare una grande differenza nella tua vita. Se la tua auto e muore su di te, un buon punteggio di credito può rendere più facile ottenere un'auto a noleggio. Un buon punteggio di credito può anche migliorare il limite massimo delle tue carte di credito e la tua capacità di qualificarti per i prestiti.
Tracciando in modo efficiente le tue fatture, il punteggio di credito e il risparmio, Mint rende più ottenibili i tuoi obiettivi finanziari.
Per gestire le bollette dal tuo smartphone, puoi anche scaricare le app iOS e Android.
FlexScore
FlexScore calcola un punteggio finanziario personale in base a quanto bene gestisci i tuoi soldi. La parte migliore? Ottieni un'analisi finanziaria gratuita e aggiornata che ti aiuta a capire in che modo ogni tuo acquisto influisce sul tuo futuro finanziario.
Un ottimo motivatore fornito da FlexScore è un'analisi di quanto stai facendo bene rispetto ai tuoi colleghi. In questo modo, puoi rimanere motivato a continuare a migliorare la tua situazione finanziaria, o sentirti bene su come impilare gli altri nella tua fascia di età.
FlexScore rende anche la gestione finanziaria un gioco (chi sapeva che potresti?) Ritenendo "indipendenza finanziaria" un FlexScore di 1.000. Il tuo punteggio è calcolato dalle tue attività, investimenti, debito e altri fattori finanziari per determinare dove ti trovi nell'intervallo FlexScore. Fino al raggiungimento di 1.000, FlexScore continuerà a fornirti consulenza gratuita su come migliorare il tuo punteggio e gestire al meglio le tue finanze.
È inoltre possibile utilizzare l'app iOS di FlexScore.
Risoluzioni di stile di vita
Infine, molte persone desiderano una vita più organizzata e il nuovo anno è il momento perfetto per rimettere un po 'di ordine nel tuo.
Mentre impari a gestire meglio il tuo tempo, troverai più tempo per le cose che sono più importanti per te. I seguenti cinque siti Web possono aiutarti a completare i cambiamenti di stile di vita desiderati nel prossimo anno.
StickK
Indipendentemente dai dettagli della risoluzione del tuo anno, StickK ti aiuterà ad arrivarci. Il sito ti invita a creare un "contratto di impegno" che ti ritenga responsabile per il raggiungimento di un obiettivo personale. È completamente personalizzabile e ti consente di aggiungere diverse quote al tuo accordo con te stesso.
Se hai davvero bisogno di qualche motivazione in più per impegnarti nelle risoluzioni del tuo anno nuovo, ti potrebbe piacere sapere che StikK è stato sviluppato dagli economisti della Yale University. Hanno fatto ricerche sull'efficacia dei contratti di impegno e hanno scoperto che le persone che si piazzano da sole hanno molte più probabilità di raggiungere i loro obiettivi. Impostando le puntate, accetti di mettere i soldi in gioco come motivatore per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. L'impostazione delle puntate è completamente opzionale all'interno di StickK. Puoi saltare questo passaggio tutti insieme o inserire una piccola quantità se lo desideri.
L'idea alla base della definizione delle poste è che, per ogni settimana in cui non ti sposti verso la tua risoluzione o il tuo obiettivo, devi pagare così tanti soldi. Quindi se il tuo obiettivo è quello di perdere una sterlina a settimana, e non perdi una sterlina per 3 settimane, devi pagare 3 volte la puntata che hai impostato per te stesso. Se sei davvero immotivato, questo potrebbe diventare costoso, ma è anche un ottimo modo per motivarti a fare qualcosa!
Quizlet
Quizlet è un sito web gratuito che ti consente di creare dei quiz per aiutarti a studiare. Questo è ottimo per gli studenti delle scuole superiori e universitari che vogliono migliorare i loro voti, o per chiunque voglia apprendere una nuova lingua, uno strumento o un set di abilità nel 2015.
Con Quizlet, impari attraverso le conoscenze collettive raccolte da altri utenti. Puoi creare carte di studio per te stesso o creare un corso su un argomento che ti interessa. Al contrario, puoi unirti a un corso o studiare una serie di carte create da altri utenti. Ciò significa essenzialmente che alcune informazioni su Quizlet potrebbero non essere accurate o aggiornate come un corso reale in un argomento, ma è un buon modo per rispolverare le conoscenze o trovare un punto di partenza per l'apprendimento di un argomento. (Per trovare altri modi per utili schede di studio, dai un'occhiata a queste app per flash card 6 App Flash Card per Android, a confronto: Qual è il migliore? 6 App Flash Card per Android, a confronto: Qual è il migliore? Le Flashcard sono uno strumento incredibilmente utile per studiare, ma non sono sempre convenienti da portare e da portare in giro, è lì che entra in gioco lo smartphone. Per saperne di più.)
Puoi anche espandere le tue conoscenze scaricando le app mobili di Quizlet o iscrivendoti ad un account Quizlet Plus ($ 15 / anno) o ad un account Quizlet Teacher ($ 25 / anno), che ti consente di tenere traccia dei progressi degli altri utenti e della crescita della conoscenza.
HassleMe
Tutti hanno bisogno di un promemoria di volta in volta. Con HassleMe, decidi sulla frequenza in cui devi essere ricordato su un obiettivo e il sito invia promemoria per la tua posta elettronica nella posta in arrivo. Basta impostare l'intervallo di giorni che si desidera risolvere e digitare il messaggio esatto con cui si desidera essere infastidito.
Questo sito potrebbe essere letteralmente utilizzato per qualsiasi risoluzione di Capodanno, dal momento che è possibile personalizzare ciò che dice il messaggio. Inoltre, è anche un buon strumento di motivazione in generale. Ad esempio, ho impostato una seccatura per dirmi "Ricorda di essere fantastico!" Ogni 3 giorni, giusto per assicurarmi che la mia positività sia al massimo. Puoi usare HassleMe per impostare problemi motivazionali simili o usarlo per ricordarti di allenarti, non mangiare cibo spazzatura, mediare oggi o fare tutto quanto sopra! Puoi impostare tutti i problemi che desideri, ma entreranno tutti nella tua casella di posta, quindi impostarne troppi potrebbe fare più male che bene.
Hangout di Google+
Gli Hangout di Google+ possono essere utilizzati in molti modi diversi, ma a noi piace l'idea di usarli per ospitare un gruppo mastermind. Come un gruppo Mastermind può aiutarti a raggiungere più obiettivi Come un gruppo Mastermind può aiutarti a raggiungere più obiettivi Il termine "gruppo mastermind" è di questi tempi, ma cosa sono esattamente, funzionano, e come potresti creare il tuo gruppo? Leggi di più . Questo è essenzialmente un hangout di Google+ con un focus su un argomento specifico.
Se vuoi essere ritenuto responsabile di lavorare per le risoluzioni del tuo anno nuovo, un gruppo di mente è una scelta saggia. Il gruppo che crei dovrebbe essere composto da tuoi pari che desiderano raggiungere obiettivi simili. Avendo Hangouts con loro regolarmente, puoi discutere su come hai progredito, su eventuali battute d'arresto che hai affrontato e offrirti consigli su come premere per realizzare i tuoi sogni.
La cosa veramente interessante di Google+ Hangouts è che ti consente di connetterti con chiunque abbia Internet, non solo i tuoi vicini e gli amici locali. Scopri i popolari hashtag di Twitter relativi agli obiettivi del tuo nuovo anno e trova alcuni utenti da invitare al tuo Hangout: puoi convincere persone da tutto il mondo a spingere verso le risoluzioni del loro nuovo anno con te!
Per utilizzare Hangouts in movimento, scarica l'app iOS o Android.
Coolendar
Se vuoi rimanere organizzato nel 2015, considera Coolendar. Si tratta di un semplice calendario software di pianificazione che mappa in modo efficiente la pianificazione in modo da poter essere sempre al passo con le responsabilità quotidiane e gli obiettivi del nuovo anno.
Naturalmente, come calendario, questo sito ti consente di scegliere una data specifica in base alla quale vuoi raggiungere le tue risoluzioni. Tuttavia, ti consente anche di pianificare il processo lungo il percorso, di inviare notifiche alla tua casella di posta, messenger, dispositivo mobile o account Twitter quando devi completare un passaggio, raggiungere un traguardo o realizzare qualsiasi altro evento sul percorso da seguire i tuoi obiettivi.
Decidi anche se devi essere avvisato di qualcosa più di una volta. Quando ricevi una notifica per uno dei tuoi eventi di Coolendar, decidi se è necessario riprogrammare ciò che ti consente di adattare gli obiettivi pianificati a ciò che sta accadendo nel momento immediato.
Se pensi che Coolendar non sia giusto per te, puoi anche controllare 1Calendar come alternativa Scopri queste 2 app per Smart Calendar con l'integrazione delle attività Esamina queste 2 app per Smart Calendar con l'integrazione delle attività Dopo aver provato così tanti sistemi di organizzazione, ho notato che desideravo caratteristiche specifiche in un sistema non troppo complicato, come ad esempio l'integrazione tra un'app di calendario e l'app di attività in questione. Nella mia ricerca ... Leggi di più.
Sii il cambiamento che vuoi vedere (con un po 'di aiuto, ovviamente)
Quando la palla cade alle 12:00 del 1 ° gennaio, ricorda che hai il potenziale per realizzare tutto ciò che vuoi nel 2015. Anche se i fantasmi di risoluzioni di un anno prima fallite stanno perseguitando la tua memoria, non scoraggiarti.
Il potere di raggiungere i tuoi obiettivi è nelle tue mani e ci sono molte risorse incredibili là fuori per aiutarti lungo la strada.
Buona fortuna e buon anno nuovo!
Quali sono i tuoi obiettivi per il 2015? Mi piacerebbe sentirli di loro nella sezione commenti qui sotto.
Immagine di credito: Risoluzioni di Capodanno Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk e JayMantri