La motivazione è volubile. Per la maggior parte delle persone, l'impulso a fare qualcosa - qualsiasi cosa - può divampare nella vita dal nulla e svanire completamente nelle prossime 24 ore. Questo è un grosso problema per i progetti a lungo termine.
E non importa ciò che questo lungo progetto comporta. Sia che tu voglia creare il tuo gioco mobile, sviluppare la prossima app web di tendenza, scrivere un romanzo (o una serie di romanzi), o raddoppiare il margine di profitto della tua attività, la motivazione può essere difficile da mantenere 5 errori che ti fanno chiudere il tuo Risoluzioni del nuovo anno 5 errori che ti fanno abbandonare le risoluzioni del tuo nuovo anno Quanto è dura la tua lotta con le risoluzioni di Capodanno? Se sei in un ciclo infinito di smettere di fumare ogni volta, questi suggerimenti dovrebbero essere motivanti per l'anno a venire. Leggi di più .
La buona notizia è che abbiamo diversi suggerimenti che potrebbero essere d'aiuto, ma sappi che non ci sono scorciatoie .
Se la motivazione fosse facile da coltivare, nessuno avrebbe problemi a farlo! Ma se ti senti perso, queste parole seguenti potrebbero rivelarsi fruttuose.
Evitare Corse o Over-Committing
La prima cosa da sapere sui progetti a lungo termine è che richiedono un impegno a lungo termine. E mentre questa verità può sembrare ovvia, può portare a due errori che ti insidiano e uccidono il tuo progetto prima ancora di rendersi conto di cosa è andato storto.
Impazienza. È così facile guardare un progetto che richiede realisticamente alcuni mesi o anni e credi di poterlo fare in metà tempo se fai qualche sacrificio. Perché spendere settimane facendo le cose "nel modo giusto" quando puoi prendere alcune scorciatoie e farlo ora?
Il problema qui è che stai solo spingendo i tuoi problemi nel futuro. Ad un certo punto, il tuo codice o il tuo romanzo finiranno in un vicolo cieco, e rimarrai bloccato con due opzioni: ricomincia o esci. E a quel punto, sarai così frustrato che ricominciare da capo non sembrerà un corso valido - quindi smetterai.
Quindi, se inizi a sentirti impaziente ea voler affrettare le cose, fai un respiro profondo e rilassati I 5 modi migliori per rilassarsi usando gli strumenti online I 5 migliori modi per rilassarti usando gli strumenti online Ulteriori informazioni. Se necessario, prenditi un po 'di tempo per capire perché hai bisogno di fare le cose al momento .
Potrebbe essere una dipendenza dalla tecnologia Come riconoscere e superare la tua dipendenza dalla tecnologia Come riconoscere e superare la tua dipendenza dalla tecnologia Superare la dipendenza dalla tecnologia non significa terminare l'uso di quella tecnologia, significa semplicemente usare la tecnologia per migliorare la qualità della tua vita. Questa guida ti mostra come gestire le tue voglie online. Per saperne di più e la natura immediatamente gratificante di Internet Prendi una pausa da Internet - Ti ringrazierai dopo [Opinione] Fai una pausa da Internet - Ti ringrazierai dopo [Opinione] Oh, Internet. Una delle invenzioni più rivoluzionarie del secolo scorso, forse anche in tutta la storia umana. Mai prima d'ora tutto è stato così disponibile in così poco sforzo per un così basso ... Per saperne di più? In ogni caso, meditazione e / o preghiera Impara la meditazione su qualsiasi dispositivo e non spendere un centesimo Impara la meditazione su qualsiasi dispositivo e non spendere un centesimo Contrariamente all'opinione popolare, puoi meditare senza tappetino yoga, guida religiosa, un pacifico spazio personale, candele di incenso e qualsiasi altro apparato. Ecco un semplice strumento per aiutarti a iniziare. Leggi di più potrebbe rivelarsi utile.
Overcommitment. Questo problema può manifestarsi in diversi modi, ma la forma più comune di overcommitment si sta concentrando così duramente su un progetto a scapito di ogni altro aspetto della tua vita: mentale, fisico, spirituale, coniugale, sociale, ecc.
Quando sei impegnato in un progetto a lungo termine, è importante imparare come mantenere un giusto equilibrio tra lavoro e vita. Cosa fai di domenica? 4 suggerimenti per pianificare e bilanciare la settimana lavorativa Cosa fai di domenica? 4 suggerimenti per pianificare e bilanciare la settimana lavorativa Sta diventando sempre più difficile mantenere un giusto equilibrio tra lavoro e vita. Ci sono 168 ore nella settimana. Dove va tutto? Ecco come recuperarlo pianificando per la settimana. Leggi di più . Assicurati di dormire abbastanza Dormi meglio e migliora la tua salute Cambiando il modo in cui usi il computer Dormi meglio e migliora la tua salute Cambiando il modo in cui usi il computer Il lavoro del computer non deve essere duro sul tuo corpo. Le semplici modifiche che ti costano solo minuti ogni giorno possono avere un grande impatto. Ecco alcuni strumenti per aiutarti. Per saperne di più ed esercitarsi regolarmente 7 Migliori canali di allenamento di YouTube per esercitarsi a casa 7 I migliori canali di allenamento di YouTube Per allenarsi a casa Le palestre e i personal trainer aiutano i ricchi ad alzarsi direttamente dai loro letti e andare in palestra. Noi mortali minori dobbiamo richiamare i nostri poteri di auto-motivazione e disciplina per trascinare i pochi ... Read More. Ciò contribuirà a prevenire l'inizio del burnout. Burnout di programmazione: come recuperare la motivazione perduta. Programmazione del burnout: come riguadagnare la tua motivazione persa Scrivere tutte quelle righe di codice può prosciugarsi fisicamente ed emotivamente. Tutto ciò di cui hai bisogno per rialzarti è la consapevolezza che la motivazione può essere riguadagnata. Leggi di più .
Overcommitment può anche farti mordere più di quanto tu possa masticare. In tal caso, ricorda che va bene fare un passo indietro, rivalutare i tuoi obiettivi e ridurre lo scopo del tuo progetto.
Dividere il progetto in pietre miliari
I suddetti problemi di impazienza e sovraffrendimento indicano entrambi la più grande difficoltà nei progetti a lungo termine: sono così grandi e impegnativi da poter sembrare insormontabili. È facile sentirsi come se non si stessero facendo progressi Come spark Crescita personale: 5 trucchi dell'imprenditore Come accrescere la crescita personale: 5 trucchi dell'imprenditore Non tutti devono essere imprenditori, ma tutti possono imparare qualcosa dall'imprenditore . Attingendo ad alcuni di questi tratti imprenditoriali, puoi modificare radicalmente la tua vita in una direzione verso l'alto. Leggi altro, che può convincerti a smettere.
Ecco perché è così importante che ogni progetto a lungo termine venga suddiviso in pietre miliari. Puoi pensare a queste pietre miliari come sotto-progetti, o capitoli o rilasci incrementali. Non importa davvero come li chiami, ma devono esistere.
Ma affinché una pietra miliare sia efficace, deve avere le stesse cinque qualità necessarie nell'impostazione corretta degli obiettivi 5 Errori critici da evitare quando si impostano gli obiettivi 5 Errori critici da evitare quando si impostano gli obiettivi L'impostazione degli obiettivi è un ottimo modo per ridurre procrastinare e aumentare la produttività. Se non hai obiettivi, non hai direzione. Senza direzione, è facile per te sentirti perso e confuso. Fortunatamente, ... Per saperne di più. Abbiamo già elaborato queste qualità, ma qui sono in forma semplificata: le tappe fondamentali devono essere specifiche, misurabili, realizzabili, pertinenti e tempestive.
Le pietre miliari hanno due scopi importanti. In primo luogo, ti consentono di lavorare verso obiettivi a breve termine, che possono aiutare a evitare sensazioni di stagnazione. Secondo, forniscono la prova dei tuoi progressi. Niente è più soddisfacente di guardare indietro e vedere quanto lontano sei arrivato.
In pratica, queste pietre miliari possono essere organizzate come preferisci. Potresti usare strumenti di gestione del progetto come Freedcamp o Trello, ma preferisco la semplicità di un'applicazione di tracciamento delle attività dinamica come Todoist o WorkFlowy.
Indipendentemente dallo strumento utilizzato, la chiave è pianificare in anticipo le pietre miliari del progetto in modo da poter creare un elenco di cose da fare esteso. Rompere il progetto in pietre miliari, quindi rompere queste pietre miliari in singoli compiti e suddividerle in singoli passaggi. Questo rende facile prendere le cose un passo alla volta alla lettera.
Ricorda che i suggerimenti generali sulla gestione dei progetti 6 Consigli per la gestione dei progetti che puoi utilizzare per organizzare la tua vita 6 Suggerimenti per la gestione dei progetti che puoi utilizzare per organizzare la tua vita Gestione dei progetti è la professione per fare le cose. I nostri consigli ti aiuteranno ad applicare la prospettiva, le competenze e gli strumenti di un project manager per organizzare la tua vita. Ulteriori informazioni si applicano ancora, ad esempio assicurandosi che ogni passaggio abbia una scadenza ragionevole ma tempestiva 5 Gli allevatori hanno la possibilità di aumentare la propria produttività 5 Gli agricoltori hanno le abitudini che possono stimolare la propria produttività Imparare come far crescere il livello di efficienza da generazioni di uomini e le donne che coltivano le cose ti insegneranno come attenersi alle tue scadenze, non importa quale. Leggi di più . E se sei il tipo di persona che facilmente soccombe alle emozioni negative, prova a tenere una rivista digitale Avviare un abitudine di journaling digitale con una sfida di 30 giorni Avviare un abitudine di journaling digitale con una sfida di 30 giorni Un percorso utile per l'auto personale il miglioramento è attraverso il mantenimento di un diario. Ma questo approccio richiede che la scrittura del diario diventi un'abitudine. Una sfida di journaling potrebbe essere la spinta che ti serve per iniziare. Leggi di più durante l'intero progetto. Saresti sorpreso di quanto possa essere utile.
Lasciati spazio per le pause
Una cosa che molte persone tendono a dimenticare è che i progetti a lungo termine sono maratone. Non importa quanto ti sei allenato: nessuno può percorrere la distanza di un'intera maratona. Devi camminare su se stesso in base alla tua resistenza.
Se questo significa riposarsi qua e là, allora con tutti i mezzi, riposati! Se non hai mai superato con successo un progetto a lungo termine prima, non aspettarti di superare in modo impeccabile il tuo prossimo tentativo. Invece, aspettati di inciampare e prepararti per tempo.
Potresti perdere le scadenze. Potresti anche voler smettere del tutto. Non sei solo! La chiave è ricordare che gli errori e le interruzioni non significano che tu abbia fallito. L'unica volta che hai fallito è quando hai deciso di rinunciare a 6 lezioni da Pixar che ti prepareranno al successo 6 lezioni da Pixar che ti prepareranno al successo I segreti dello storytelling tendono a riflettere i segreti del successo in vita reale. Lo devi a te stesso per prendere un minuto e considerare come Pixar potrebbe renderti più successo. Leggi di più .
Quindi vai avanti e prenditi una pausa. Ricaricare. Puoi anche andare via per una settimana o due e grattare i tuoi altri pruriti di hobby 5 Hobby creativi che ti renderanno una persona più felice 5 Hobbies creativi che ti renderanno una persona più felice Un vero sbocco creativo può fare miracoli per la tua salute mentale e la felicità generale . Ecco alcuni hobby creativi che hanno dimostrato di essere di aiuto in questo modo. Leggi di più . Ogni tanto, fai tutto il necessario per ottenere te stesso reenergizzato e per ottenere quelle distrazioni dal tuo sistema, ma assicurati di tornare al progetto quando il periodo di pausa è finito.
E mentre siamo sul tema della ricarica, non sottovalutare il potere della fratellanza e della comunità. Trova persone affini e costruisci relazioni. Non sai dove andare? Prova a iniziare con forum online, gruppi Slack aperti, gruppi Skype, o anche incontri e incontri di vita reale Trasforma le tue relazioni Internet in amicizie del mondo reale con un meetup Trasforma le tue relazioni Internet in amicizie del mondo reale con un Meetup C'è una cosa che devi sapere quando organizzi un meetup virtuale con un compadre online: non essere inquietante. La prima considerazione che devi avere è che il tuo amico - indipendentemente da quanto tu sia vicino ... Leggi altro.
Un altro ottimo modo per ricaricarsi è guardare TED Talks 10 Talk motivazionali TED che aiutano a far fuori i tuoi blocchi mentali 10 TED motivazionali che ti parlano di aiutarti a scappare dai tuoi blocchi mentali La preziosa lezione della vita dei conseguenti è che fanno scoppiare i loro blocchi mentali in modo più coerente di altri. Dieci TED Talks sottolineano una cosa semplice: è tutto nella mente. Ulteriori informazioni e video di YouTube motivazionali 8 video ispiratori che istantaneamente aumentano la tua motivazione 8 video ispiratori che istantaneamente aumentano la tua motivazione Come ti senti nei video motivazionali? Potreste pensare di non essere altro che glorificati, digital pep rallies in cui persone eccessivamente ottimiste predicano parole vuote di successo, vittoria e, infine, felicità. E per alcuni ... Per saperne di più di persone di successo che hanno attraversato le stesse lotte che stai affrontando ora. Che tu sia uno scrittore, un programmatore o un fotografo, c'è qualcosa là fuori per te.
Come continuate a lungo termine?
In definitiva, rincorrere la motivazione è la ricetta più vera per il disastro. La motivazione è volubile (ripeti a te stesso ogni mattina e ogni sera), quindi se sei sempre in attesa di motivazione, non otterrai mai nulla. Come ha detto famoso Jim Rohn:
La motivazione è ciò che ti fa iniziare. La disciplina è ciò che ti fa andare avanti.
Se vuoi davvero avere successo a lungo termine, devi vedere la motivazione come nient'altro che una scintilla. L'esca stessa viene rapidamente consumata, ma i registri possono mantenere un fuoco acceso indefinitamente. Ricorda che l'esca è facile da raccogliere mentre i registri richiedono uno sforzo reale.
Quando sei a corto di energie su un progetto a lungo termine, cosa funziona per te? Cosa non funziona? Hai qualche consiglio per il resto di noi? Condividili nei commenti qui sotto!
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