Fitness tracking wearables 17 Migliori Gadget Salute e Fitness per migliorare il tuo corpo 17 I migliori gadget per salute e fitness per migliorare il tuo corpo Negli ultimi anni, l'innovazione attorno ai gadget per la salute e il fitness è esplosa. Ecco alcuni dei fantastici kit che potrai utilizzare per farti sentire bene. Leggi di più sono incredibilmente popolari al momento, e per una buona ragione. Attraverso una varietà di sensori, sono in grado di calcolare i tuoi livelli di attività fisica: la distanza che percorri, quanti passi fai, il numero di calorie bruciate e molto altro.
La parte migliore è che la maggior parte di questi dispositivi indossabili può essere spostata sul polso e svolgono il lavoro senza alcun intervento manuale. Non devi preoccuparti di attivare una particolare modalità di monitoraggio o di dire al dispositivo di iniziare a monitorare la tua attività - è fatto automaticamente per tutto il giorno.
Tuttavia, se hai già utilizzato un fitness tracker, conosci già il loro più grande difetto: non sono molto accurati. Non sempre calcolano il numero corretto di passi, le calorie bruciate o anche il tempo totale in cui qualcuno è stato attivo.
Ma c'è speranza. Un nuovo tipo di wearable 6 Dispositivi Weath indossabili a confronto: What's Hot e What's Not 6 Prossimi dispositivi indossabili a confronto: What's Hot e What's Not Vi presento sei dei più interessanti e utili dispositivi tecnologici indossabili presenti sul mercato o che presto entreranno esso. Leggi di più potrebbe presto fare il giro che si basa sul sudore di una persona per calcolare importanti informazioni sulla salute. All'inizio questo potrebbe sembrare un po 'grossolano, ma con i dati giusti - e i prodotti per la pulizia? - i benefici potrebbero valerne la pena.
Non si tratta solo del tipo di informazioni che possono essere raccolte - come i livelli di sodio, potassio, glucosio e lattato - ma anche l'accuratezza di queste letture. Si scopre che i dispositivi indossabili per il rilevamento del sudore sono più accurati di quanto i moderni tracker potrebbero mai sperare di essere.
Con un quinto di goccia di sudore, questi sensori possono identificare una varietà di cose su chi li indossa, come se fossero disidratati, facendo abbastanza esercizio fisico, o anche se hanno alti livelli di sodio e glucosio nel loro corpo in questo momento .
Motivi per iniziare a utilizzare i sensori di sudore
Naturalmente, c'è molto di più che i dispositivi indossabili per il rilevamento del sudore possono offrire oltre a essere più precisi, e molti di questi motivi sono piuttosto pratici. Se ti senti riluttante o scettico, ecco alcuni motivi che potrebbero convincerti a saltare la recinzione.
1. Ricerca personale
A causa della maggiore quantità di informazioni che i dispositivi indossabili per il rilevamento della sudorazione possono raccogliere, possono essere utilizzate per la ricerca e il monitoraggio personale - e non solo per gli atleti, ma per tutti.
Mentre sul mercato non ci sono ancora app dei sensori di sudore rivolte al consumatore, l'Air Force Research Lab ha completato il suo primo test di successo con patch e app per il sensore del sudore l'anno scorso. L'AFRL sta attualmente lavorando allo sviluppo di biomarcatori aggiuntivi per il gadget, che consentiranno agli utenti di monitorare più dati sulla salute.
Invece di monitorare solo attività come passi, miglia o persino la frequenza cardiaca, questi sensori di sudore ti consentono di tracciare informazioni mediche significativamente più complesse in tempo reale.
Un altro grande vantaggio che viene in mente è la mancanza di affidamento su particolari modelli di movimento. Ad esempio, quando indosso il mio Fitbit per fare yoga, sollevare pesi o andare in kayak, non registra queste attività come passi, miglia o calorie bruciate, perché non sto usando il movimento generico di deambulazione della mano molti Fitbits fare affidamento su per monitorare il tuo esercizio.
Tuttavia, se avessi iniziato a usare un sensore di sudore, sarei probabilmente più in grado di monitorare l'efficacia dei miei allenamenti perché il sensore avrebbe rintracciato il mio sudore e quanto mi sono esercitato. In confronto ai fitness tracker Gli 8 migliori gadget fitness per aiutarti a prendere forma Gli 8 migliori gadget fitness per aiutarti a rimettersi in forma Con l'aumento della tecnologia indossabile, l'Internet delle cose e i gadget intelligenti, ora è più facile che mai mettersi in forma. Per saperne di più, che può solo monitorare una manciata di statistiche, i dispositivi indossabili per il rilevamento del sudore sono più istruttivi.
Chiunque potrebbe quindi prendere questi dati e usarli per informare meglio quali allenamenti valgono maggiormente il loro tempo, dati gli obiettivi di fitness unici di ciascuna persona.
2. Versatilità del sensore
La tecnologia utilizzata nei dispositivi di rilevamento del sudore - come i modelli creati dai ricercatori dell'Università della California, Berkeley e Stanford - è sia versatile che adattabile.
Questi sensori sono piccoli e abbastanza flessibili da poter essere incorporati in una varietà di articoli di abbigliamento, inclusi cappelli, camicie o persino calze. Questo è fantastico perché offre alle persone una varietà di opzioni tra cui scegliere quando si scelgono i dispositivi indossabili invece di limitarsi ai soli dispositivi montati sul polso Not The Apple Watch: 9 Altri Wearable compatibili con iPhone Non Apple Watch: 9 Altri iPhone compatibili Indossabili L'annuncio di Apple Watch era una grande novità, ma è lontano dall'unico dispositivo indossabile progettato per essere utilizzato con un iPhone. Leggi di più .
Quando il team di ricercatori dell'Università della California, Berkeley e Stanford University hanno condotto il loro studio, hanno utilizzato sensori incorporati in sweatbands, che inviavano dati in tempo reale a un'app. Sweatbands potrebbe non essere la tua idea di un accessorio per l'esercizio alla moda, ma questo studio dimostra che ci sono più opzioni per noi guru del fitness che amano i dati piuttosto che indossare quella fascia extra al polso.
3. Accessibilità
Un'altra grande caratteristica della tecnologia utilizzata per il rilevamento del sudore è che è relativamente poco costoso. Ciò significa che potrebbe essere facilmente implementato in un formato usa e getta, se necessario.
Metti un adesivo sul tuo corpo, indossalo per il tuo allenamento e buttalo quando hai finito. Semplice e pulito!
Che ci crediate o no, una società chiamata Kenzen ha già messo a punto un wearable che tiene traccia di sudore, anch'esso usa e getta. L'ECHO Smart Patch si presenta sotto forma di un cerotto monouso che monitora l'idratazione, l'acido lattico e le calorie utilizzando il sudore e trasmette tali informazioni tramite Bluetooth a uno smartphone.
Il cerotto ECHO è unico perché è posizionato direttamente sul busto, sotto i vestiti. Secondo il sito web della società, questa posizione è suggerita a causa della sua "analisi altamente accurata e affidabile dei segni vitali e del sudore". Dopo sette giorni, i cerotti possono essere eliminati, e sono anche eco-compatibili. Piuttosto fantastico, vero?
La Smart Patch ECHO non è ancora disponibile per l'acquisto da parte dei consumatori e sul sito Web di Kenzen non sono disponibili dati sui prezzi. Tuttavia, come opzione usa e getta, è probabile che ECHO possa essere uno dei sensori di sudore più convenienti là fuori.
D'altra parte, se preferisci avere un sensore di sudore che non dovresti buttare fuori dopo alcuni utilizzi, potresti essere più interessato alle patch in plastica flessibile sviluppate dall'Università della California, a Berkeley.
Questi cerotti plastici possono essere incorporati in fasce o cinturini da polso e hanno lo scopo di avvertirti sulle variazioni di elettroliti o metaboliti. Ali Javey, che ha contribuito a sviluppare i sensori, dice:
"L'idea è di avere questo dispositivo con il pollice in su o pollice in giù che darà informazioni in tempo reale: potrebbe fornire un allarme che è necessario prendere qualche farmaco, o che stai diventando disidratato e hai bisogno di bere un po 'd'acqua. ”
Tuttavia, poiché nessun prodotto finale commercializzato dai consumatori è il risultato di questi cerotti plastici, è difficile dire quale potrebbe essere il prezzo al dettaglio.
4. Informazioni sulla salute avanzate
Il tipo di informazioni che puoi raccogliere dal tuo sudore è a dir poco sorprendente. Questo è ciò che rende questi tipi di dispositivi indossabili tali monitor di salute a tutto tondo.
Ma ciò che è ancora più interessante è che possono essere utilizzati per tracciare alcune cose piuttosto avanzate. Ad esempio, oltre a tenere traccia di quanto già menzionato in precedenza, i sensori di sudore potrebbero essere utilizzati anche per aiutare le persone con problemi medici. Non saranno mai precisi come le analisi del sangue, ma comunque molto utili.
Ad esempio, Javey afferma che osservando le sostanze chimiche presenti nel sudore, i ricercatori potrebbero essere in grado di comprendere meglio la salute mentale di una persona. Sottolinea che le ricerche del passato hanno suggerito che alcuni biomarcatori trovati nel sudore corrispondono a sintomi di depressione.
Se le persone riuscissero a tracciare i loro schemi chimici e il profilo della loro chimica del corpo nel tempo, i ricercatori potrebbero essere in grado di trarre nuove conclusioni sulla salute mentale e altri tipi di disturbi e, forse, trovare metodi di trattamento più efficaci.
Le implicazioni mediche e sanitarie di questo sono ovvie. Puoi indossare un wearable abilitato al sudore - anche se non sei attivo per tutta la giornata - per monitorare non solo te, ma anche il tuo ambiente. Se entri in contatto con sostanze chimiche pericolose, lo saprai subito.
Sensori di sudore indossabili: Sì o No?
Oltre ai rilevatori di sudore usa e getta di Kenzen, attualmente vengono fatte molte ricerche su questa tecnologia. Questo perché scienziati e tecnologi stanno cercando di superare i limiti nello sforzo di vedere cos'altro può fare questa tecnologia.
È possibile che saremo in grado di monitorare molto di più rispetto alle statistiche sopra menzionate dal tempo in cui la tecnologia di monitoraggio del sudore diventa mainstream. Purtroppo, però, non si sa quanto tempo ci vorrà perché questa tecnologia diventi disponibile. Potrebbero essere mesi o potrebbero essere anni. Solo il tempo lo dirà.
Cosa ne pensi? Vorresti rinunciare al tuo attuale tracker di fitness per un rilevatore di sudore in futuro? Utilizzeresti entrambi? Diteci i vostri pensieri nella sezione commenti qui sotto!
Crediti immagine: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Life of Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis