La maggior parte delle persone prevede di allenarsi per rimettersi in forma, ma spesso non si attengono regolarmente e rinunciano. Ciò è dovuto principalmente al fatto che le persone non hanno un obiettivo definito e non hanno un piano di esercizi appropriato. Se elaborano un piano di esercizi, trovano difficile adattarlo alla loro routine quotidiana. Qui per aiutarli con questi problemi a trovare il miglior piano di allenamento è un sito web chiamato BodBot.
BodBot è un servizio web gratuito che ti aiuta a trovare un piano di esercizi. Il piano creato dal sito e specificamente adattato ai tuoi obiettivi e programmi. Inizi a scegliere il sesso e gli obiettivi di esercizio. Ad esempio, gli uomini possono scegliere l'obiettivo di perdere grasso, o costruire muscoli, o entrambi. Le persone possono quindi specificare se faranno l'esercizio in palestra oa casa. Finalmente stabilisci in quali giorni della settimana ti eserciterai e quanto tempo ogni settimana potrai dedicare all'esercizio. Il tuo piano viene quindi generato e mostrato all'utente da seguire.
Dopo aver effettuato la registrazione per un account sul sito, è possibile controllare le descrizioni dettagliate di ciascun esercizio insieme a supporti supplementari che spiegano chiaramente ciascun esercizio.
Oltre all'interfaccia web, BodBot offre un'applicazione Chrome per una migliore accessibilità e offre applicazioni iOS e Android.
Caratteristiche:
- Un servizio web facile da usare.
- Ti consente di creare un piano di esercizi.
- Piano di sarti in base ai tuoi obiettivi e programma.
- Offre un'interfaccia web, un'app Chrome e app per smartphone.
- Simile: allenatore allenamento Skimble.
Guarda BodBot @ http://www.bodbot.com e la sua app di Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk