Il linguaggio del corpo è uno strumento comune ma potente utilizzato dai leader. Usano i suoi "segreti" per sfruttare posizioni di potere e farsi apparire più grandi, più sicuri per le donne: avere un bell'aspetto sicuro con questi 6 sottotitoli per le donne: avere un bell'aspetto sicuro con questi 6 sottotitoli Ecco una lista di sottotitoli che tutti le donne dovrebbero leggere - per le donne di tutte le età che vogliono massimizzare la loro bellezza esteriore. Per saperne di più e più intelligente rispetto al resto di noi. Per la maggior parte di noi, questo è esattamente l'opposto. Ci manca l'attenzione per capire la storia che il nostro corpo - o il corpo di qualcun altro - sta raccontando.
Molti di noi sono dolorosamente consapevoli di come guardiamo e delle cose che diciamo. Pochi di noi hanno alcuna comprensione di come siamo percepiti dagli altri.
Proviamo a cambiarlo con un corso accelerato nella scienza del linguaggio del corpo.
La scienza dietro il linguaggio del corpo
Il linguaggio del corpo è complesso come qualsiasi altra lingua parlata. Ma proprio come imparare lo spagnolo, il mandarino o l'italiano, iniziare con i concetti di base e passare a un livello di scioltezza. Anche un po 'di auto-allenamento porterà ad uno spostamento di percezione, sia di te che di come gli altri interagiscono con te. I premi sono facilmente raggiungibili - quelli che padroneggiano il linguaggio del corpo si dice che siano più rispettati, simpatici e autorevoli di quelli che li circondano.
Secondo i ricercatori di tutto il paese, il linguaggio del corpo può davvero migliorare la tua posizione in entrambe le relazioni personali e professionali. L'università di Princeton dice:
"Il messaggio di questa ricerca è che ci sono molte informazioni nel linguaggio del corpo di cui le persone non sono necessariamente a conoscenza."
Ma c'è molto da imparare per arrivare a quel punto, quindi iniziamo piccolo. In realtà, è proprio l'opposto di quello, devi iniziare in grande, come farti apparire più grande.
Questo è fatto con una buona postura.
In piedi o seduti dritti con la testa alta, mentre occupi più spazio che puoi, è considerata una posizione di forza. Neanche una posizione di potere è unica per l'uomo. In tutto il regno animale vedrai esempi di animali che cercano di apparire più grandi, o per vincere un compagno, un reparto di potenziali nemici o per dimostrare di essere il leader di un gruppo.
La prova di questo è ovunque. Dai pavoni maschili che spargono le penne della coda al blowfish gonfiandosi a due o tre volte la loro dimensione originale.
Molti di noi, naturalmente, si adattano alla postura scomoda, guardandosi intorno mentre parlano con gli altri (o fissando i nostri piedi), borbottando piuttosto che parlando con sicurezza e chiarezza, e tentando di scivolare sullo sfondo piuttosto che pretendere spazio.
Questo è l'opposto di ciò che è richiesto per esigere rispetto, e penso che molti di noi hanno già capito questo per tutta la vita. Ma, come con tutte le cose, l'autorealizzazione non equivale all'autorealizzazione.
Migliorare il tuo linguaggio del corpo migliorerà la tua vita
Quante volte sei stato in una situazione sociale e qualcuno sembra proprio possedere la stanza? Ognuno è attratto da questa persona socialmente magnetica 4 TED Talks To Revolutionize Your Social Relationship 4 TED Talks To Revolutionize Your Social Relationships I migliori TED Talks sono quelli che piantano i semi nel tuo cuore, che in seguito si trasformano in cambiamenti che alterano la vita. Questi video forniscono spunti di riflessione sulla psicologia sociale e ti offrono spunti di riflessione. Leggi di più e mentre potresti non essere in grado di discernerne il motivo, riconosci quello che sta accadendo all'istante.
Ciò è in gran parte dovuto al linguaggio del corpo e ai segnali non verbali.
Gli umani, vedi, prendono più spunti non verbalmente, anche se potrebbe sembrare che parlare e ascoltare Migliora le tue abilità comunicative con questi 7 siti web Migliora le tue capacità comunicative con questi 7 siti Web Una buona comunicazione è una forza sottile che aprirà le porte professionalmente. Queste sette risorse online ti aiuteranno a diventare migliore in questa importantissima abilità soft. Per saperne di più è dove deriviamo la maggior parte delle informazioni.
Funziona anche al contrario.
Conosci la persona che non ti piace, ma non hai una buona ragione per non farlo? La tua percezione di tutti è molto più guidata da segnali non verbali di quanto tu non creda.
Quindi, perché vale la pena concentrarsi sul proprio linguaggio del corpo? Colpisce tutto, come ad esempio:
- Risoluzione del conflitto
- likability
- trattativa
- Rispetto
- Presenza
- Connessione personale
Usa questi semplici consigli per migliorare il tuo linguaggio del corpo.
Assumi una posa di potenza
Questo è forse il punto di partenza più importante per migliorare il tuo linguaggio del corpo. Assumendo una posizione di potere, come detto sopra, si tratta di stare in piedi (o seduti) alti e orgogliosi, e occupare il maggior spazio possibile.
La ricerca presso entrambe le Business School di Harvard e Columbia dimostra che tenere il corpo in una posizione di forza, come stare in piedi con i piedi divaricati e le braccia tese per soli due minuti, può stimolare la produzione di testosterone. Per periodi di tempo significativi dopo aver assunto la posa, abbassa anche l'ormone dello stress cortisolo.
La professoressa di Harvard Business School, Amy JC Cuddy, dice:
Le persone sono spesso più influenzate da come si sentono su di te rispetto a quello che stai dicendo. Non riguarda il contenuto del messaggio, ma come lo stai comunicando.
In parole semplici, anche la potenza in posa prima di un incontro significativo può migliorare il linguaggio del corpo, anche se non lo fai durante l'evento.
Usa il potere del tatto - Casualmente
Ci sono state molte correlazioni tra il tocco e la capacità di mettere le persone a proprio agio. Certo, ci sono persone là fuori che semplicemente non amano essere toccate, ma spesso lo chiariscono irrigidendosi o allontanandosi leggermente quando succede. Altri, dovresti usare l'opportunità per stringere le mani, abbracciarti, baciarti o semplicemente dare una pacca veloce sulla schiena ogni volta che è possibile.
La differenziazione chiave tra coloro che usano il tatto bene e quelli che sono semplicemente raccapriccianti, è sapere quando usarla e quando no.
Un altro po 'di informazioni aneddotiche che ho notato personalmente, i leader tendono a stringere la mano con entrambe le mani, il che significa che si agiteranno e copriranno la mano con l'altra. Questo ovviamente si presta alla teoria secondo cui il tocco migliora le connessioni tra due individui.
Sorridi e mantieni il contatto visivo
Il linguaggio del corpo non riguarda solo la posizione del tuo corpo, ma la tua atmosfera complessiva.
Un sorriso genuino - a differenza di un ingegnoso - fa sentire le persone a proprio agio e a loro agio. Se lo fai mantenendo il contatto visivo quando parlano, spesso si aprono di più non appena iniziano a provare un senso di connessione, come se stessimo ascoltando e attento.
Essere attenti Come leggere e interpretare il linguaggio del corpo Come leggere e interpretare il linguaggio del corpo Leggi di più dimostra che sei generalmente interessato alle persone e dimostrare che il tuo interesse è un ottimo modo per far sentire gli altri a proprio agio. La maggior parte di noi, tuttavia, continua a tirare fuori i nostri telefoni Come impedire al testo e alla messaggistica istantanea di soffocare una relazione Come impedire al testo e alla messaggistica immediata di soffocare una relazione Signore e signori, mai sentito parlare della vecchia frase, "L'assenza fa il cuore affezionarsi? " Non è solo uno stupido cliché. In realtà, è molto più importante in questo giorno ed età che ... Leggi di più o lascia che i nostri occhi sfrecciano nella stanza mentre altri parlano, il che dà l'effetto opposto, quello del disinteresse.
Il modo più veloce per farti aprire qualcuno intorno a te è farli parlare di se stessi e dimostrare loro che sei sinceramente interessato a sentirlo.
Specchio altri
Molte ricerche sono state fatte su questo argomento e risulta che molte persone si sentono più a proprio agio con gli altri come loro o con coloro che percepiscono come loro. In questo caso, rispecchiare gli altri significa assumere le loro posizioni, parlare allo stesso volume e cadenza, incrociando le gambe quando incrociano le loro, imitando le espressioni (casualmente) e seguendo insieme ad altri comportamenti simili.
Imitare casualmente gli altri crea un senso di connessione subconscio (PDF) negli umani, un fenomeno che è stato studiato per qualche tempo. Le ragioni non sono chiare, ma la maggior parte delle ipotesi tende a ruotare attorno al nostro desiderio di cercare quelli con cui ci sentiamo a nostro agio, che in genere sono quelli che sentiamo più simili a noi.
Continua il tuo apprendimento
Molti professionisti dedicano le loro vite e carriere ad aiutare gli altri a conoscere i benefici del linguaggio del corpo e come migliorarlo. In quanto tale, abbiamo appena raggiunto la punta dell'iceberg qui, ma se vuoi continuare a studiare, ti abbiamo coperto.
Ci sono tre corsi altamente qualificati su Udemy, ognuno dei quali viene eseguito a $ 24. Questi corsi assumono una posizione e un aspetto generale un ulteriore passo avanti e tentano di piegare e plasmare il linguaggio del corpo per gli scopi previsti, che si tratti di amore e appuntamenti, che dominano il mondo degli affari o che migliorano la fiducia e l'autostima.
- Linguaggio del corpo di amore e appuntamenti
- Raddoppia la tua sicurezza e autostima - Completa il progetto
- Linguaggio del corpo per gli imprenditori
Forse preferisci roba gratis. Se è così, sei fortunato. YouTube ha un documentario ben recensito intitolato Secrets of Body Language realizzato da History Channel.
Anche su YouTube, ti suggerisco di guardare questo corso in cinque parti (gratuito) chiamato Body Language Mastery. Inizia con la tecnica più semplice - come usare la sottigliezza del contatto visivo.
I TED Talk sono anche un ottimo modo per continuare il tuo apprendimento.
Ci sono stati innumerevoli discorsi che hanno toccato il linguaggio del corpo, ma quello di Amy Cuddy (sopra) è uno dei migliori. Inoltre, ci sono discorsi di Allan Pease, Patryk e Kasia Wezowski che spiegano i risultati e i suggerimenti generali sulla lingua del corpo, o per obiettivi più specifici, puoi imparare a individuare un bugiardo, sedurre qualcuno o usare il linguaggio del corpo per diventare un oratore pubblico migliore.
Il linguaggio del corpo ti aiuta?
Il linguaggio del corpo è un argomento affascinante, e sfortunatamente noi abbiamo solo scalfito la superficie qui oggi. Detto questo, c'è abbastanza per iniziare nelle tue esplorazioni su come la postura del corpo Come leggere e interpretare il linguaggio del corpo Come leggere e interpretare il linguaggio del corpo Leggi di più, i movimenti e una consapevolezza generale di come occupi lo spazio sono tutti interconnessi e collegato alla tua felicità e al tuo successo.
Quali sono alcuni esempi di come usi il linguaggio del corpo per ottenere il risultato desiderato? Oppure, quali errori comuni vedi dagli altri che alcune modifiche apportate alla lingua del corpo potrebbero migliorare? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto.
Credito d'immagine: gesto aperto di Business di Photographee.eu via Shutterstock, Peacocks di Amit Patel, Satya Nadella di Bhupinder Nayyar, (via Flickr)